记不住英语单词是一个常见的问题，以下是一些建议，希望能帮到你：
1. 多多练习：背单词是需要时间和耐心的过程，持之以恒非常重要。每天花一些时间重复记忆，比如使用纸质卡片或者手机应用程序来复习单词。
2. 创造联想：将单词与具体的形象或情景联系起来。例如，将单词“apple”与水果的形象联系起来，或者将其与某个具体的苹果品牌或者苹果食谱联系起来。
3. 分类记忆：将单词按照一定的规律进行分类，例如根据词性、主题、用途等。这样有助于记忆和提取。
4. 多种方式记忆：使用不同的方法来记忆同一个单词，比如写下来、大声念出来、和其他人一起使用等。多种方式的刺激有助于加强记忆。
5. 上下文记忆：学习单词时尽量通过句子或段落记忆，将其放入实际语境中，有助于记忆。
6. 制定计划：制定一份学习计划，每天安排一些时间来记忆单词。持续有计划地学习能够提高效率。
最重要的是，不要放弃。记住，记忆是一个渐进的过程，有时需要一些时间和努力。坚持下去，你一定会取得进步的。
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